Idag har jag träffat duktiga Linda på Svea som ska hjälpa mig att skräddarsy ett program för gymmet!
Tog med mig mitt program som jag hittat och hon skulle ta lite ifrån det men lägga till om hon tyckte hon hade en bättre övning! Hon såg att jag tränar Crossfit och skulle ta mycket ifrån det också!
Kettelbells kommer också finnas med i programet! Kommer bli så spännande! :))

Ska köra med henne i Januari när jag haft tentor och jul och nyår är över. Blir super att ha PT när det gått ungefär halva tiden till mitt mål! Då har jag säkert tappat insperation och behöver en dask i röven! ;)

För er som inte vet vad en kettelbell är så har nu en här nere! :)
Super bra och effektiv träning! Sjukt skoj också.



Innan jag träffade Linda körde jag lite intervaller. Då jag bara hade 15 minuter innan hon kom så kortade jag ner intervallerna lite.
Blev springa 2 minuter och vila 1 minut. Sprang första minuten hyfsat fort för att öka sista minuten så jag knappt orkade i mål! Grymt jobbigt blev det!

Blev ingen styrka idag då jag körde crossfiten igår och musklerna ska få vila tills imorgon då det blir armar/bröst.

Gjorde ju planka på bosuboll här om dagen som jag berättade om! Armarna på bollen så blir det mer ostabilt! Då måste man spänna coren! :))

Här har ni en bosuboll



Nu blir det att förbereda mat! Blir antingen grekiska köttbullar med tomatsås och pasta eller köttbullar sås och potatis! :)