I går blev det ett riktigt tufft pass! Körde intervaller först i 24 min.
Blev 4 min uppvärmning 4 löpning 2 paus 4 löpning 2 paus 2 löpning 2 paus 2 löpning 2 paus!
Efteråt kom jag givetvis på att jag skulle ha vilat 1 minut de sista två intervallerna!!
Får bli nästa gång. Tanken är att det ska vara 4-2 hela vägen, men har haft uppehåll från träningen i nästan 2 veckor då vi varit i Göteborg. Jäklar vad konditionen försvinner snabbt! Men den kommer igen :p

När jag sprang va de tok kuta!! Snabbt snabbt och sen absolut vila i 2 min gick av bandet och stod still! Grymt jobbigt och känns i benen idag!

Efter det så körde jag ett Crossfit pass. Det absolut jobbigaste passet som jag testat! På andra pass man går på så är det jobbigt och efter passet så känns det i kroppen. På crossfiten så ligger alla på golvet i 5-10 min innan någon orkar resa sig! Ska berätta mer om Crossfit sen!

Idag har det blivit vila. Setat i mina böcker och pluggat nu på kvällen! Gick till skolan imorse så en promenad på ca 45 minuter blev det!

Nu är det sängen som gäller! Börjar kl 8 imorgon så kl 7 går jag hemifrån!

Godnatt!