Nu har det varit tyst här i några dagar!

Har glömt bort bloggen om jag ska vara ärlig! Haha! :)

Har hänt lite saker! Tråkiga saker!
En skada i en super viktig muskel! Gluteus maximus! Kroppens största muskel!
Det hände i fredags när jag tränade.. vet inte vad jag gjorde men fick fruktansvärd smärta i baksida lår/rumpa.
Haltade hela fredag och tänkte att jag skulle vakna på lördag med ännu mer smärta.
Men det kändes faktiskt bättre på lördag och idag.. Ska dock ta det lugnt några dagar! Inga benböj utan kanske lite lätt promenad och jogg!


Här är muskeln! ;)

Alla som kan det här med träning säger ju att "Om du ska strecha någon muskel så stretcha den här!" Kände det i fredags hur mycket man använder den! Så fort jag rörde mig så smärtade det i hela rumpan och neråt! När jag gick i och ur duschen fick Daniel hjälpa mig! Kunde inte knyta skorna stående utan fick sitta ner!

Tur att det känns bättre nu iaf! :)