Hejsan!
Har precis kommit ur duschen efter en löptur!
Sprang till gymmet, ca 3 km, och där körde jag lite styrka.
Har inte tränat på 2 veckor så det blev ett väldigt lätt pass!

Körde lite OHSmed 15 kg = väldigt lätt! 5*3
Lite armhävningar 10*3
Sumo dead lift 10 *3
KB swingar 12 kg 10*3

När jag var klar efter en 20 minuter så sprang jag hem igen! :)
Lagom mjukstart!

Kännde inget av magen, och har precis fått i mig lite naturell yogurt med ekologisk äppelmos!