Körde första riktiga passet på gymmet på ganska länge.
Blev lite uppvärmning med hopprep och lite squats.

Efter det körde jag en WOD.

5 varv på tid

5 Thrusters 15 kg
5 KB svingar 12 kg
5 DU
5 Push press
5 Push ups

Tiden blev 7.48

Körde på i ett lagom tempo med tanke på mitt långa träningsuppehåll, kändes okej men armarna tog slut kan jag lova! Gick ner i vikt mot vad jag hade gjort för några veckor sedan, detta för att orka hela vägen.

Har även tagit två promenader idag. En lite längre och en kortare.


Två av mina bästa vänner! Kettelbellen och hopprepet jag beställde från Crosfit Uppsalas hemsida!


Daniel kämpar på på gymmet! :)

Godnatt!