Jaha idag va det jag och alla tatuerade muskelknuttar framme vid spegeln! Men va gör de! Haha! :p
Jag är också snart en tatuerad muskelknutte! Eller inte:p

Tränade bröst och armar idag! Tidigare när jag tränat har jag kört väldigt lätt och 12 reps för att kunna köra mycket teknik!
Men idag kände jag att jag va mogen att ta steget att öka vikterna! Tjoho va jobbigt det va!

Dels ökade jag vikterna men även repsen! Så 3 set med 15 reps blev det! Kunnde inte lyfta upp väskan i bilen när jag skulle hem! :D
Men underbart!! Älskar att träna!

Intervallerna va en pina idag! Höjde musiken. Bytte låt. Tittade neråt. Tittade på tvn! Inget fungerade! Pina pina pina!
MEN jag gav inte upp och klarade hela i bra tempo! :)

Här är jag om nån månad! (hoppas alla förstår ironi!)