Hejsan!
Hoppas alla haft en bra helg! Min har bestått av jobb, jobb och plugg!
Avslutade dock dagen med ett härligt träningspass!

Tog en promenad till gymmet så det fick bli dagens uppvärmning!

Började med ett pass som jag blev inspirerad av från en blogg jag läser
10 Thrusters
10 Benböj m skivstång
9 Thrusters
10 Benböj m skivstång
8 Thrusters
10 Benböj m skivstång
7 Thrusters
10 Benböj m skivstång
6 Thrusters
10 Benböj m skivstång
5 Thrusters
10 Benböj m skivstång
4 Thrusters
10 Benböj m skivstång
3 Thrusters
10 Benböj m skivstång
2 Thrusters
10 Benböj m skivstång
1 Thrusters
10 Benböj m skivstång

Tiden blev 7.20 och resulterade i 100 stycken Benböj m skivstång och 55 stycken Thrusters!

Efter det så körde jag ett pass som heter "Helen"
Dock lite modifierat eftersom jag inte klara pullups än!
3 varv på tid
400 m löpning
21 Kettelbell swingar
12 Armhävningar (egentligen pullups)

Tiden blev 10.11!
Sjukt nöjd! Körde till jag nästan spydde! haha! Låg på alla fyra på golvet och dreglade efteråt! ;)

Bjuder på "Helen"