Träningen avklarad!

Uppvärmning bestod av hoppres, träna på double unders!

Idag blev det
På minuten i 15 min
8 Thrusters
8 Front squats

Efter det blev det Burpees
20 st vila, tid ca 1.20
20 st vila, tid ca 1.20
20 st vila, tid ca 1.20

Har tiden i väskan! :)




Double unders bjuder jag på idag! :)