Börjar en kost-utmaning idag! Paleo eller stenålderskost som den också kallas! Kommer beskriva den mer ingående en annan dag! ;)

Maten idag har bestått av

Frukost
Bananpankaka med blåbär

Lunch
2 ägg
1 advocado
nötter

Middag
Älgfärsbiffar med morötter och rödbetor i ugnen!
Samt smörstekta kantareller!

Har haft invägning idag samt ett kapacitetstest!
Vi kommer köra samma test efter 50 dagar när utmaningen är klar så får vi se om vi har blivit starkare/snabbare!

Passet var
7 min AMRAP (As Many Rounds As Possible)
3 Thrusters
3 Pull Ups
6 Thrusters
6 pullups
9 thrusters
9 pull ups
osv tills 7 min gått!

Fick ihop 9 varv + 12 thrusters +8 pullups!
Vikten på Thrusters var 25 kg!